Como iglesia, queremos hacer un periodo de ayuno de 21 días.
El ayuno es el acto voluntario de abstenerse de comer y/o beber con el propósito de desarrollar nuestra intimidad con Dios. En dicha abstención, pasamos intencionalmente más tiempo con Dios a través de la oración.
A continuación puedes encontrar varias referencias bíblicas sobre el ayuno:
Mateo 6:16-18 · Daniel 1:12-16 · Daniel 10:3 · Hechos 14:23 · Ester 4:16 · Isaías 58:1-12 · 2 Samuel 1:11-12
Comparte tu experiencia con tu grupo de conexión o equipo durante estos 21 días.
La oración nos ayuda
a conectar con Jesús.
El ayuno nos ayuda a
desconectarnos del mundo.
Qué y Cómo
Hay muchas formas de ayunar. Aquí podrás ver diferentes ejemplos para realizar un ayuno fructífero:
Prescinde de comida durante un día y bebe solo líquidos sin edulcorantes, como agua y zumos naturales (ricos en vitaminas y nutrientes). El ayuno consistiría en 1 día entero de este tipo de ayuno cada semana durante el periodo de 3 semanas. No es ideal para personas con bajas defensas o que hagan mucho esfuerzo físico.
Está basado en el ayuno bíblico de Daniel, con una duración de 21 días. Consiste en prescindir de carne, azúcar, bebidas alcohólicas/refrescos y pan durante dicho periodo. Bebiendo sólo agua o zumos naturales, y comiendo fruta, verdura y legumbres.
Esta forma de ayuno implica evadirse de redes sociales como: Facebook, Instagram, etc. También de aparatos electrónicos, entre los que podemos incluir: radio, TV, móviles, etc. Es ideal para personas con trastornos alimenticios o para aquellos que necesitan deshacerse de aparatos electrónicos.
Prescinde de una comida diaria durante 3 semanas. Es importante que hagas el resto de comida diarias, siendo éstas completas y variadas.
