Encontre momentos de praticar atividades que você goste e que preencham sua alma.

Tire um momento cada dia para intencionalmente agradecer a Deus por algo positivo em seu dia. Uma idéia é começar um diário de gratidões.

Faça uma pausa dos noticiários e alimente sua mente com as escrituras. O aplicativo YouVersion possui milhares de devocionais diárias. Nós também fizemos um lista de passagens bíblicas que você pode declarar para você e sua família.

Um bom sono te ajuda com as “funções executivas” - algumas habilidades que precisamos para pensar com clareza e tomar decisões.

Mesmo com o distanciamento social, tenha certeza de manter contato com amigos através de SMS, WhatsApp, Zoom, Skype, FaceTime, ou uma boa e velha ligação telefônica. Lembre-se de se juntar on-line para as reuniões aos domingos.

Ore para que o Espírito Santo preencha você e seu lar. "Esta é a confiança que temos ao nos aproximarmos de Deus: se pedirmos alguma coisa de acordo com a sua vontade, ele nos ouve." — 1 João 5:14 (NVI)

Músicas de louvor e adoração podem te ajudar a entrar na presença de Deus. Você pode escutá-las em nossos canais no YouTube;
Hillsong Worship, Hillsong UNITED and Hillsong Young & Free.

Uma boa alimentação e permanecer ativo é importante para manter o auto-cuidado. Priorize alimentos nutritivos ao invés de opções não saudáveis e considere como você pode se exercitar em sua casa.